【你所煩惱的事，有九成都不會發生】

你有在為什麼事情煩惱憂愁著嗎?
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【你所煩惱的事，有九成都不會發生】

你有在為什麼事情煩惱憂愁著嗎?

世界最尊敬的100位日本人 枡野俊明曾說：
「你所煩惱的事，有九成都不會發生」
#很多時候煩惱是自己找來的

我們時常煩惱也憂慮那些已經發生
還未發生，甚至不會發生的事情
而無法與當下產生連結
心不在焉的吃飯走路
心不在焉的陪伴家人
人在，心不在
我們卻忘了未來是由無數個當下所組成

而煩惱的事情大致可以分成兩類：
「無能為力的事」以及「有能為力的事」

無能為力的事就是👉別人的事、老天的事
而有能為力的事就只有👉自己的事

不要把精力耗費在「無能為力」的事上
而是要投入「有能為力」的事
#我們無法決定別人要怎麼做
#但我們可以決定自己要怎麼做

對於自己的事，你可以花一段時間好好專注的思考
像是人生規劃、長期計畫與短期計畫
甚至是每天要做的事情
或者面對不同人事物相對應的作法等等
想好決定要怎麼做之後
就是專於此時此刻你正在做的事情
心無旁鶩，好好的與當下的人事物連結
因為我們所擁有的，也只有當下

「所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了」《馬太福音6:34》

「你活著的每一秒鐘，都是你唯一可以百分百活著的一秒鐘，所以不要錯過任何一秒鐘，好好充分的活在每一個當下吧!」《正念療癒力》

最後送上一個無憂無慮的笑臉
祝大家周末愉快❤

#因為一杯香蕉燕麥奶就開心的小孩
#觀察孩子就可知道如何活在當下

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